كيف تتخلص من رائحة الفم

تشكل رائحة الفم السيئة عائقا لعدة أشخاص في حياتهم اليومية ،و قد تتجاوز ذلك لتتحول الى معاناة نفسية حقيقية ،ويمكن ان تحدث لدى الصائم او عند الاستيقاظ من النوم و قبل غسل الأسنان ،و أحيانا عند تناول بعض الأطعمة مثل الثوم و البصل، فتكون هده الرائحة عابرة ،غير أن الوضع يختلف إن كانت هذه الرائحة يعاني منها الشخص طيلة الوقت .
ويرتبط وجود هذه الرائحة في الفم الى عدة عوامل ،نذكر منها:

• إهمال تنظيف الأسنان بعد الوجبات ،خاصة التي تتوفر على كميات من الحلويات والسكريات.
• تناول سوائل كثيرة معظمها تحتوي على سكريات.
• وجود مشاكل بالجهاز الهضمي.
• التهاب اللثة و نزفها.
• انتشار الجراثيم وبقايا الطعام في الفم.
• التهاب في الحلق.
• تلف الأوعية الدموية للأسنان مما يؤدي الى الإصابة بالعفونة و تتحول إلى بقايا جذور تصاب بالتهابات حادة ثم مزمنة مما يعطي الفم رائحة سيئة.
• الترسبات الجيرية على الأسنان، مما يؤدي إلى تخمر بقايا الفضلات في الفم وحصول التهاب اللثة
• اضطرابات الهرمونات وارتفاع نسبة السكر في الدم يؤديان إلى زيادة التهابات اللثة وزيادة الجير وإلى تلك الرائحة الكريهة.
• التنفس من الفم يسبب في نزول السائل المخاطي إلى البلعوم وانبعاث تلك الرائحة المزعجة.
• التدخين.

ومن اجل تجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة ،ننصحك بمايلي:

• داوم على تنظيف أسنانك بعد استيقاظك من النوم و بعد كل وجبة للتخلص من بقايا الطعام .
• استخدم معجون الأسنان الذي يحتوي على نسبة عالية من مادة الفلورايد التي تحمي من التسوس
• أكثرم من شرب الماء للحفاظ على رطوبة الفم.
• قللم من السكريات و الحلويات.
• قم بزيارة طبيب أسنان كل ست أشهر لإزالة الترسبات الجيرية على الأسنان.
• استخدم المضمضة المطهرة للفم.
• استخدم الخيط الطبي لتنظيف ما بين الأسنان من بقايا الأطعمة التي لا يمكن إزالتها بالفرشاة.
• ابتعد عن التدخين
• راجع طبيب الأسنان ليصف العلاجات الدوائية اللازمة في حال وجود التهاب باللثة