كرامتي فوق كل شيء

ﺳـــﺄﻧﺘﻈﺮﻙ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَـﻦ ﺃﺑﺤﺚ ﻋَـــــﻨﻚ !!
ﺳــﺄﺟﺪَﻙ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَــﻦ ﺁﺁﺗﻲ ﺍﻟﻴــــﻚ !!
ﺳﺄﻟﻤُـــﺤﻚ ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَــﻦ ﺃﻧﻈﺮ ﺍﻟﻴـــﻚ !!
.....................
ﺳــﺄﺻﺎﺩﻓﻚ .. !
............ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَــﻦ ﻳﻬﺰﻧﻲ ﺻَـﻮﺕ ﺷﻔﺘﻴﻚ !
ﺳـــ،،ــــﺄﺷﺘﺎﻕ ﻟــــــــﻚ .. !
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَـــﻦ ﻳﺠﺒﺮﻧﻲ ﺍﻟﺤﻨﻴـــﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻻ‌ﻃﻤﺌﻨﺂﺁﻥ ﻋﻠﻴﻚ!!
ﺳــﺄﻧﺴﺂﻙ ... !
ﻭ ﻟﻜﻦ ﻟَــﻦ ﺃﻧﺴﻰ ﺣُﺒـــﻲ ﺍﻟﻴـــــــﻚ
ﺳﺄﺣﺒﻚ ﺩﺍﺋﻤﺎّ .. !
ﻭﻟﻜﻦ ﻛﺮﺍﻣﺘﻲ ﻓﻮﻕ ﻛﻞ ﺷﻰﺀ

 

بعض الاشياء

بعــض الاشيـآآء نـرآآهـآ جميـلة ونُحبّهـآآ ..

 وهــي في الـوآقـع .. سببـآ لـ آوجـآعنـآآ !

 

الحزنُ احياناً نعمة

الحزنُ احياناً نعمة .. !!
يهذب قلبك حين تفسده الدنيا
ويرتبُ الفوضى التي تخلّفها النِعم
ويوقدُ في أعماقِكَ شعور رقيق اطفأتهُ الألوان والبهجة 

 

عشقك كــ سكرات الموت

عشقكـَ كــ سكــرات آلمـــوتْ
يـــدبٌ في آوصالــــي
فتختنقُ آنفاســـــــي
وتتمــــزقُ روحــــــي

ويتركُنـــي ما بيـــنَ آلمـــوت وألحيــــاة
فاقــــدا لأحساسِــــي

رفقا بقلبي الصغير

رفقا بقلبى الصغير يذوب بين يديك من الحنين
ان كنت تهوانى حبيبي رفقا بقلبى الصغير
قلبى معذب فى البعاد وعلى قيد الهوى اعيش فى سهاد
فهل تشتاق يا عمرى كما اشتاق اليك يقتلنى العناد

هل تعلم؟

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

.

هل تعلم؟

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل. 

 

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

 

اروع شلالات العالم

أروع شلالات العالم :- شلال Godafoss ايسلندا يعتبر من أكثر الشلالات جمالا فى العالم يقع فى ايسلندا تسقط مياه النهر من ارتفاع 12 متر وبعرض 30 مترا . والآن مع الصور

هدية لمن يقول اولادنا لازالوا صغار او مراهقين

إن للشاي فوئد صحية تم إثباتها واذكر منها:

إن للشاي فوئد صحية تم إثباتها واذكر منها:
1- يخفض من مستوى الكوليستيرول عموماً.
2- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
3- يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات blood thinner.
4- يقلل من فرصة حدوث الأزمات القلبية.
5- يقلل من القابلية للإصابة بالسرطان.
6- يزيد من كفاءة الجهاز المناعي.
7- يساعد على الهضم.
إلا إن الإكثار من شرب الشاي خاصة الشاي الأسود المحضر بالغلي لمدة طويلة (الأسود الثقيل) قد يسبب عدة أمور أهمها:
(تقليل امتصاص الحديد، الإمساك، التوتر، التهاب جدار المعدة).
فقد وجد أن الشاي الأسود والشاي الأخضر وشاي أولنغ الصيني يحتوي وبشكل طبيعي على مواد خاصة تسمى التانين Tannins، وهي تعطي الشاي هذا اللون والطعم اللاذع، وهذه المواد تمنع امتصاص الحديد من المصادر النباتية مثل الفاصولياء والأوراق الخضراء والمكسرات، إلا أن الحديد الموجود في اللحوم الحمراء لا يتأثر بهذه المواد في الشاي، وحتى الشاي الأخضر وشاي الأعشاب تحتوى على هذه المواد إلا أنها أقل من الشاي الأسود، وكلما تركت كيس الشاي فترة أطول في الماء الساخن كلما زادت نسبة التانين في الشاي الذي تشربه.
ولذا يفضل عدم ترك أوراق الشاي أو كيس الشاي في الماء الساخن فترة طويلة، وإن أضفت قليلا من الليمون على الشاي فإن ذلك يخلص الشاي من هذه المواد إلى حد كبير، ويفضل تأخيره بعد ساعة أو أكثر إن كان هناك نقص في الحديد في الجسم.
و ثبت أيضا أن الشاي الأخضر أفضل من الشاي الأسود الذي يقدم للجسم فوائد عديدة ولكنه في الحقيقة لا يصل إلى مرتبة الشاي الأخضر وذلك بسبب عملية الأكسدة التي تتم في الشاي الأسود وبذلك تفقده المركبات الفعالة والأساسية بأوراق الشاي ، وهى الجزء الكبير الفعال والصحي .

فوائد الفستق

يساعد الفستق في ضبط نبضات القلب لإحتوائه على البوتاسيوم الذي يقوي العضلات ,,
و ينظم ضغط الدم و يضبط نسبة السوائل في الجسم , بالإضافة الى أنه عامل مساعد للحفاظ على صحة القولون و خفض نسبة الكوليسترول بالدم لإحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف 

لماذا يحدث الخسوف الكلي؟

تحدث هذه الظاهرة المدهشة حين تصبح الأرض بين الشمس والقمر، فتحجب الأرض أشعة الشمس عن القمر وتظله بظلها، وكلما دخل القمر بصورة أكبر في ظل الأرض كلما تغير لونه الذي نراه إلى اللون البرتقالي فاللون الأحمر الداكن!
ولماذا يتلوّن القمر باللون الأحمر أو البرتقالي؟
صحيح أن الأرض تحجب أشعة الشمس المباشرة عن القمر، لكن أشعة الشمس تصل للقمر أيضاً حتى وهو في ظل الأرض من خلال العبور من أطراف غلافنا الجوي، وعند مرور أشعة الشمس عبر أطراف الغلاف الجوي للأرض تفقد درجات الضوء الأزرق ويبقى الأحمر والبرتقالي فيتوهج القمر بهذه الألوان عندما تسقط عليه!
وعلى عكس ظاهرة كسوف الشمس فلا يوجد أي خطر من مشاهدة هذه الظاهرة بالعين المجردة.

10 حقائق مدهشة عن القمر

1.. تشكل القمر نتيجة لاصطدام يعرف بالاصطدام العملاق، وقد افترض العلماء أن ما حدث كالتالي: اضطدم جسم عملاق بحجم المريخ بالأرض منذ 4.6 مليار سنة مضت بعد وقت قصير من ولادة الشمس ونظامنا الشمسي ، ونتجت سحابة ضخمة من الصخور المتبخرة نتيجة الاصطدام واتخذت مداراً حول الأرض ثم بردت السحابة وتكثفت وأصبحت حلقة من أجسام صلبة صغيرة تدور حول الأرض ثم تجمعت تلك الأجسام فيما بعد مكونة القمر!!
2.. كثيراً ما نسمع أن للقمر جانباً مظلماً ولكن الحقيقة خلاف ذلك، فالقمر ليس له جانب مظلم لكن هناك جانب بعيد من القمر وهو الذى لا يمكننا أن نراه وذلك لأنه منذ زمن بعيد ونتيجة تأثير الجاذبية الأرضية تباطأ دوران القمر حول محوره، وبعد مدة كافية أصبح في مثل نفس المدة التى يدور فيها في مداره حول الارض، لذا فالقمر يدور حول الأرض مرة وحول محوره مرة في نفس مقدار الوقت وهذا ما يجعله يظهر لنا جانباً واحداً فقط له في كل الأوقات!
3.. تزيد المسافة بين الأرض والقمر 4 سنتيميتر كل سنة بسبب انتقال جزء من قوة دوران الأرض إلى القمر نتيجة تأثير الجاذبية الأرضية على القمر .
4.. عرف القمر في اللغات السامية – ومنها العربية باسم (سنين) . ومنه اشتق اسم (شبه جزيرة سيناء) وجبل (صنين ) في (لبنان) .
5.. حجم القمر يساوى 27 % من حجم الأرض والجاذبية على القمر 1/6 الجاذبية على الأرض، أي أننا لو رمينا صخرة على القمر فإنها ستهبط على سطحه ببطىء على عكس الأرض.
6.. القمر ليس دائري ولكنه يشبه البيضة كما أن دورانه حول الأرض ليس دوران دائري بل بيضاوي.
7.. في الحضارات القديمة عُرف للقمر عدة آلهة منها (لونا) luna إلهة القمر عند اليونايين، وكذلك (سيلين) Selene وهي إلهة القمر عند الرومان .
8.. سطح القمر وعر جداً ومليء بالفوهات البركانية ويصل قطر بعضها إلى مئات الكيلومترات، وتحيط بها جبال عالية ترتفع إلى 10 آلاف متر، وهي أعلى من قمة إفرست على كوكب الأرض.
9.. جاذبية القمر ودورانه حول الأرض هما المسؤولان عن ظاهرتي المد والجزر.
10.. كان للصينيون أسطورة رومانسية خاصة باكتمال القمر، وهي الزوجة التي أصبحت جزءاً من القمر وتنتظر في يوم الخامس عشر من كل شهر أي عندما يصبح القمر بدراً لكي يحضر إليها زوجها الحبيب، لكنه لا يستطيع الحضور ومن أجل ذلك تجتمع كل الأسر الصينية في الخامس عشر من كل شهر على مائدة عامرة بالمأكولات المفضلة من أجل الاحتفال بعيد تلك الزوجة الصبورة!!